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続いて、人間の体の骨格がどうなっているか勉強してみましょう。



関節とは？
関節は、骨と骨との結合している部分を言います。
関節には殆ど動かない関節もありますが、通常は良く動く関節「可動関節」を関節と呼んでいます。

関節は、動きの軸の数で分類され、蝶番関節や車軸関節のように動きの軸が一つである場合を「単軸関節」、楕円関節や鞍関節のように前後左右に動きの軸が二つの場合を「二軸関節」、球関節のように様々な方向に動く関節を「多軸関節」と分類しています。

関節の殆どは、凸状の関節頭と凹状の関節窩の二つの骨からなり、結合しているそれぞれの部分は「関節軟骨」と呼ばれるコラーゲン線維で覆われています。また、関節軟骨で覆われた関節頭と関節窩は直接結合はせず、「関節腔」と呼ばれる隙間があります。

また、結合した部分は「線維層（外側）」「滑膜層（内側）」からなる包みに覆われ、内側にある滑膜層から分泌される「滑液」は関節の動きを滑らかにする潤滑油の働きを果たします。

ただし、関節に強い負荷がかかると「滑液」の分泌が多くなり、俗に言う「水が貯まる」状態となります。

このように、関節は複雑な構造・機能を持っていますので過剰・長時間の負荷をかけると炎症を起こしてきますので、筋肉同様のケアが必要です。