TriCraft

一応曲がりなりにも、足と手の動きを紹介してきましたので、完成系としてエアロビクスの基本的な動きをご紹介します。
本当はもっと躍動感に溢れるキレのあるアニメーションでご紹介したかったのですが・・・・
一応、雰囲気だけでも感じ取っていただけたら･･･と思います。
■ステップタッチ（サイドステップ）
本当はもっと大きな振りで、左右に重心を移した際は、もっと膝を曲げてお尻やふともも、ふくらはぎの筋肉を意識して行います。

■レッグカール
躍動感をつけて、お尻にかかとがつくくらいに大きな動きで！

■Ｖステップ
本当はもっと膝をしっかり曲げて行います！